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¿Dudas sobre los ficheros inscritos?

Para cumplir con la LOPD, tenemos la obligación de  notificar los ficheros que contengan datos de carácter personal a la AEPD . El acceso a la información sobre Violento Camiseta sin mangas para mujer negro
 es público, por lo tanto podemos acceder a la página de la AEPD y, mediante una rápida comprobación, podemos buscar  qué ficheros tiene la empresa inscritos .

Y,  ¿qué pasa si dimos de alta a la empresa pero no tenemos los ficheros actualizados? Es obligatorio tener  actualizados en todo momento los ficheros   ya inscritos , especialmente si se desarrollan nuevos tratamientos de datos que implican la  2016 Henri Lloyd Ladies Wave Jacket Marine Y00354
 su modificación o supresión.

Cómo nos afecta la crisis económica psicológicamente

Dentro del listado de ACV (Acontecimientos Vitales Estresantes) las crisis y problemas económicos figuran como una de las causas más frecuentes que pueden precipitar una respuesta de  Sudadera con capucha de mujer Dragon Logo by Shirtcity verde limón
 en el individuo. Por ello, la palabra ‘crisis económica’ a nivel emocional está íntimamente ligada con la palabra ‘estresor’, esta vez, de carácter cotidiano. A pesar de que habitualmente asociamos al estrés con algo negativo, lo cierto es que el  estrés  es sólo una respuesta adaptativa, normal y necesaria, que nuestro organismo pone en marcha ante las situaciones que requieren un esfuerzo extra de nosotros mismos. El que esta respuesta se convierta en algo dañino depende de la duración del estresor en el tiempo y de la forma de afrontamiento al mismo.

Comencemos por el primer punto, la  duración del estresor en el tiempo . Lamentablemente, la crisis económica se está manteniendo lo suficientemente en el tiempo como para que la respuesta de estrés implícita a ella no haga ninguna  gracia  a nuestro organismo. Y es que de una u otra manera todos estamos estresados por la crisis; los que mantienen el trabajo por temor a perderlo y la creciente competitividad por ver quién se queda con la  silla . Los que lo han perdido por las consecuencias obvias unidas a la pérdida del mismo (dificultad para afrontar los gastos, etcétera). Ante una situación estresante mantenida en el tiempo como es el caso, nuestro organismo libera una serie de sustancias para hacer frente al estresor hasta que éste desaparece. Pero cuando el estresor se prolonga demasiado en el tiempo el organismo se agota de forma progresiva pudiendo generar  cicatrices  biológicas como problemas de salud física ( CowCow Vestido para mujer Black Dinosaur
, etcétera), además de consecuencias en nuestra salud mental y relaciones sociales.

En lo que respecta al segundo punto, nuestra  forma de afrontamiento , ésta puede hacer que dichas cicatrices tengan un probabilidad de aparición menor e incluso ni aparezcan. La palabra clave aquí es ‘ resiliencia ’ entendida como la capacidad de una persona para hacer frente a las situaciones difíciles y sobreponerse a ellas. Las personas más resilientes tienen una mayor capacidad para afrontar la crisis en el sentido de ser más resolutivos, buscar soluciones ante los posibles problemas, etcétera. En general se crecen ante la adversidad. Como en toda situación estresante, la valoración que hacemos de las consecuencias que la crisis tiene para nosotros y de nuestra capacidad de afrontamiento a dichas consecuencias es crucial para determinar cuánto nos estresa la crisis económica.

¿Cómo fabricar un fidget spinner en casa?

Generalmente el fidget spinner tiene 3 puntas y que se mueven en base a un  ADIA Printed, Blusa para Mujer Elfenbein Off White 1023
principal, un rodamiento que ofrece un tiempo de giro de un minuto o más.

Lo mejor, que estos fidget spinner  no cuestan demasiado dinero  y un youtuber español, conocido por fabricar soportes para cámaras de acción, ha creado un vídeo en el que nos explica cómo fabricar un fidget spinner casero, con cosas que tengamos por casa. A continuación podéis ver el vídeo.


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